利记开户网:秋天养生以收为主

时间：2020/9/6 9:22:18 作者：来源：浏览：36 评论：0

内容摘要：秋天是万物成熟和收获的季节，也是阳气消失，阴茎生长的过渡时期。因此，秋季保持身体健康应符合春季，夏季长，秋季收获和冬季贮藏的自然规律，并以饲养和收获为基本原则。具体来说，有以下六个技巧：根据中医理论，秋天的相应器官是肺，悲伤易伤肺。另一方面，肺气不足，身体的耐受力下降，并且容易产...

秋天是万物成熟和收获的季节，也是阳气消失，阴茎生长的过渡时期。因此，秋季保持身体健康应符合春季，夏季长，秋季收获和冬季贮藏的自然规律，并以饲养和收获为基本原则。具体来说，有以下六个技巧：

根据中医理论，秋天的相应器官是肺，悲伤易伤肺。另一方面，肺气不足，身体的耐受力下降，并且容易产生悲伤的情绪。因此，秋季的自我保健应该使人内心平静，珍妮佛，避免悲观和悲伤，并主动解决悲伤的事情，避免冷空气。同时，我们应该尽力保持镇定和冷静，以适应秋天的平静气氛。

秋天的喉咙干燥，人们容易感到不适，例如口干。道教藏传《真经》中的“真液养真阴”，就是教大家吞金。具体方法是：将舌头在口腔中搅动以刺激唾液的产生，然后将其吞咽3次，然后有意识地送到丹田。

润肺秋季饮食强调滋阴润肺。 “秋天是干燥的，建议食用大麻以滋润其干燥并禁止冷饮。”也就是说，可以适当食用芝麻，糯米，糯米，白萝卜，蜂蜜，lo，菠萝，乳制品和其他柔软食品，以有益于胃和促进液体的产生；您也可以煮生粥来滋养阴湿。另外，吃百合和秋天的梨也可以润肺。

吃酸《苏闻，脏气法与时间论》说：“肺统治着秋天……肺收敛，因此迫切需要吃酸来接受它，补充它的酸并进行净化”。也就是说，酸味会收敛肺气，而辛辣味会发泄和腹泻，应在秋季收集，因此应尽量少吃洋葱和姜等辛辣食物，并适当多吃酸水果和蔬菜。

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